Hạt bí ngô là loại hạt đứng đầu trong bảng danh sách cung cấp đạm từ thực vật, với thành phần dinh dưỡng mang nhiều khoáng chất trong đó chiếm tỉ trọng cao như: canxi, magie, kali, kẽm… Những chất này giúp hỗ trợ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, chống đái tháo đường, tốt cho tim, gan, chống viêm, giúp ngủ ngon giấc & đặc biệt tốt cho phụ nữ mãn kinh…
Sữa bí xanh cũng là 1 trong những phương pháp tẩy giun tự nhiên hiệu quả, đặc biệt với mẹ cho con bú không tẩy giun bằng thuốc được.
Chuẩn bị nguyên liệu:
50g Bí đỏ
40g Bí xanh
Đường phèn (hoặc đường thốt nốt, đường đen,…)
Cách làm:
Bước 1: Bí đỏ cắt bỏ vỏ, rửa sạch và thái lát. Bí xanh ngâm qua đêm từ 8-12 tiếng, trong thời gian ngâm nên thay nước khoảng 2-3 lần để cho hạt sạch nhé.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy làm sữa hạt đa năng, thêm 600ml nước lọc. Cắm điện và chọn chức năng “Sữa hạt”.
Lưu ý: đường tạo ngọt cho cuối cùng khi máy còn 2 phút nấu để tránh bị khê đáy cối máy xay.
Bước 3: Đổ sữa ra cốc và thưởng thức. Mùa hè bạn có thể để ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn. Các chị em đang mang thai không thể tẩy giun bằng thuốc hoặc các bé nhỏ cũng có thể áp dụng công thức sữa hạt dinh dưỡng này nhé.
Máy làm sữa hạt Karlin xay nấu sữa rất mịn nên mọi người không cần phải rây lọc lại nhé. Chúc mọi người có món sữa ngon và luôn mạnh khỏe!
